あれ?日焼け止めを塗って出かけたのに
日焼けしちゃった(T_T)
―― なんてこと、ありませんか?
実は日焼け止めって「塗り直し」が大事
なんです!
朝に日焼け止めを塗ったからと言って、
そのまま塗り直しをせずにずっと外に
出ていたら日焼けしてしまいます。
じゃあ1日に何回塗り直せばいいの?
絶対に日焼けしたくない!
そんなアナタに、正しい紫外線対策として
効果的な日焼け止めの塗り直し頻度などを
教えちゃいます!
日焼け止めの塗り直しはなぜ必要?紫外線から肌を守るには?
大事だからと言っても、日焼け止めを
塗り直すのってめんどくさいですよね。
そもそもなんで塗り直しをしなければ
いけないのでしょうか?
理由1:汗などで落ちてしまうから
日差しが気になるような暑い時期に、ずっと
外にいてまったく汗をかかない人はほとんど
いませんよね。
日焼け止めは汗で流れ落ちてしまいます。
さらに、汗を拭くときに日焼け止めも一緒に
拭き取ってしまうことも。
また、朝バッチリお化粧しても夕方には
鼻やおでこがテカっていたりしませんか?
これは皮脂が出てきている証拠。
ファンデーションと一緒で、皮脂によって
日焼け止めも落ちてしまうんです。
理由2:効果がなくなってしまうから
日焼け止めにはだいたい「SPF~」という
表示がありますよね。
このあとに「50+」「30+」などの数字が
続きます。
この数字は、日焼け止めを塗らずに過ごした
ときと比べて、日焼けするまでの時間を
どれだけ延ばせるかを表しているんです!
ざっくり言うと、日焼け止めを塗らないと
日に当たってから20分で日焼けしてしまう
ところを、日焼け止めを塗ることで20分を
10時間に延ばせる……といった感じです。
つまり、日焼け止めは一度塗ればOKという
わけではなく、時間が経てば経つほど効果が
薄れてきてしまうんですね。
―― というわけで、日焼け止めを塗っても
・汗などで落ちてしまったまま
・時間が経って効果がなくなったまま
過ごしていたら日焼けするのは当たり前!
きちんと紫外線から肌を守るには、日焼け
止めの塗り直しが絶対条件なんです☆
日焼け止めの塗り直しはどこでする?おすすめの場所と塗り直しの頻度!
ここまで日焼け止めはとにかく塗り直しが
大事!ということを説明してきましたが、
じゃあどのくらいの頻度で塗り直すのが
効果的なんでしょうか?
しかも、家ならともかく出先だとなかなか
日焼け止めを塗り直すのにいい場所がない
こともありますよね。
では、ここからは
・効果的な塗り直し頻度
・オススメの塗り直し場所
ご紹介していきますね♪
まず、塗り直し頻度については、どんなに
SPFが高い日焼け止めでも、2~3時間
ごとに塗り直すのがベストです!
また、塗り直すタイミングも重要。
紫外線は一日のうち、10~14時の間が
一番強くなります。
このため、紫外線が強くなる直前の10時
前に一度塗り直しておくと効果的ですよ☆
あとは2~3時間ごとにこまめに塗り直す
だけですが、もし激しい運動をしたりして
大量に汗をかいた場合は、時間に関係なく
塗り直してくださいね。
そして、出先のオススメの塗り直し場所は
やっぱり化粧室・お手洗いです。
電車の中や人混みの中で塗り直していると、
非常識に見られてしまうことも……。
それでも、お手洗いが見つからない場合は
どこか人目につかない場所で塗り直すしか
ないですよね。
そのようなときは液体やパウダーではなく
スプレーの日焼け止めがオススメ!
シュッと吹きかけるだけなので、目立たず
ササッと塗り直しができちゃいます(^^)
まとめ
いかがでしたか?
面倒でも、日焼け止めは塗り直すことが大切☆
紫外線対策を甘く見ていると今は大丈夫でも
年を取ってからシミやソバカスが……。
将来の美肌のために、今からしっかり自分に
手間をかけてあげましょうね♪